упражнения

Наши тренировкиТворческие мастер-классыБлаготворительностьСоревнования в СлавянскеДетские занятияКонвенцииДосуг

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ?

push_up

Отжимания относят к базовым упражнениям фитнеса и считают одним из самых сложных. На самом деле его сложность - в его универсальности, т.к. в выполнении отжимания задействовано очень много мышц, непосредственно для выполнения подъема и опускания корпуса и для удержания его в состоянии равновесия.