степ-платформа

Наши тренировкиТворческие мастер-классыБлаготворительностьСоревнования в СлавянскеДетские занятияКонвенцииДосуг

ПРАВИЛА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СТЕП-АЭРОБИКОЙ

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СТЕП-АЭРОБИКОЙ

Я в фитнесе уже не первый год и все равно не устаю уделять большое внимание технике и безопасности занятий на степ-платформах. Не все знают, как правильно заниматься степом, и в итоге получают больные колени, вывернутые голеностопы, растянутые связки. Не радужная перспектива для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет выглядеть лучше.